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- 輕巧設計，方便隨身攜帶
- 露營野餐兩相宜，美好假日出遊必
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年度精選
材質：輕量防水纖維 HyprLyte Nylon
產地：美國加州研發與設計，中國生產
尺寸：(攤開時) 140cm x 110cm
(收何時) 12.2cm X 7.6cm X 2.8cm
重量：85g
清洗方式：用清水手洗後，吊掛瀝乾即可
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由於降雨不足、水情不佳，經濟部水利署宣布今（1）日起新北市板新及林口、桃園、新竹地區實施一階限水，轉換水情燈號由水情稍緊的綠燈轉為一階限水的黃燈，呼籲民眾節約用水，珍惜水資源。
石門水庫缺水，新北市板新及林口、桃園、新竹地區今日開始實施第一階段限水措施，期間離峰及特定時段（每日23時至翌日6時）減壓供水，在高地及管末地區民眾將感受較明顯，台灣自來水公司將提供必要臨時水站以降低限水影響。
除了民生用水部分，行政機關及國營事業也將帶頭節水，停止使用自來水供應噴水池、澆灌、沖洗外牆及水溝等非急需或非必要用水。
水利署指出，去年12月至今降雨持續不如預期，全台8縣市水情持續不佳，經濟部已在2月24日起成立旱災經濟部災害緊急應變小組，兩周一次召開會議滾動式檢討水情並加強用水調度因應。
近期雖有鋒面降雨，但是對紓解旱象效果有限。水利署表示，他們已協請各區水利會配合降雨時機調節灌溉用水出水量，以節省農業用水，並會同國防部空軍單位掌握鋒面通過機會進行空中及地面人工增雨，呼籲民眾務必節約用水，珍惜水資源。
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Ｑ：胖胖的我，嘗試過多種減肥方法老是失敗，朋友分享網路流傳的一種神奇減肥法，強調只要在空腹時喝下500cc鹽水，能促進排毒快速達到減肥效果，真有這麼神奇嗎？
灌鹽水減肥，光聽就知道對人體「傷害大了！」可別輕易嘗試，中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄直呼這是公認的危險減肥方法之一，如同在灌海水，但一般人怎麼可能喝海水。
陳欣湄表示，鹽水減肥法的原理其實很簡單，即利用人體承受不了的滲透壓狀態，把水份大量帶進腸胃道，引發輕瀉、短暫性的脫水，排掉宿便加上排水，體重瞬間掉個2到3公斤，並非難事，但這只是短期的現象而已。
門診就有不少便秘的年輕女性十分熱衷這種鹽水排毒、減肥方法，有人每周喝上2至3次，儘管一開始真的看到速效，但喝不到2個禮拜，已覺得渾身不舒服，嚇得趕緊喊卡。
陳欣湄說，喝鹽水減肥的危險之處，在於短期之內攝取大量鹽分，會造成血壓波動，並且對腎臟形成負擔，如果是本身有高血壓、腎臟功能不好的人，無疑是超危險舉動，且有部分的人也可能因此出現水腫。
陳欣湄指出，對自我要求太高，不少人減肥減出便秘的惡性循環，雖然吃了一肚子的蔬菜，卻因為以水煮、清蒸為主，滴油不進，腸胃道少掉了油脂的潤滑，結果蠕動不佳。
減肥完全不碰油脂是錯的，陳欣湄建議，不想減肥減到大腹便便，三餐當中最少要賠售出清有一餐吃點橄欖油等油脂，或者一天至少吃一匙到一匙半的堅果類，藉油脂幫助腸胃蠕動。
諮詢專家：中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄
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